Ser el dueño de tu vida

En la primera entrada oficial del blog os traigo una parte de la conferencia de Josef Ajram (corredor de bolsa y deportista), es muy interesante la filosofia de vida que intenta transmitirnos...es para pensarselo.

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Senderismo Río Majaceite (El Bosque-Benamahoma) SIERRA GRAZALEMA - 9,75 KM

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Hola! Pues aprovechando una escapada a la Sierra de Grazalema con mi mujer, decidimos hacer una ruta siguiendo el cauce del Rio Majaceite, ruta sorprendente por el entorno por el que discurre, una autentica gozada :) Empezábamos en el pueblo de El Bosque, fácil aparcamiento y cartel de entrada al sendero, no tiene perdida y es apto para todos los públicos. A lo largo del recorrido hasta Benamahoma vamos viendo como cambia el paisaje, desde praderas verdes con caballos, senderos con mariposas, puentes cruzando el río, zonas mas selváticas llenas de vegetación y muchos lugares para pararse al lado del río y hacer un buen picnic. Durante todo el recorrido fuimos disfrutando muchísimo, el día acompañaba, soleado y con buena temperatura, fotos por aquí...fotos por alla, nos cruzamos con algún corredor del Ultra Sierra de Bandoleros y tocaba animarlos a tope :) ... Y llegaba el incidente del día!! :0!! Estando echando fotos en unas ruinas, May se dio cuenta de que se le había despe...
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Subida a la Cañada del Lobo desde 'El Pinillo' (20,6 KM) IBP: 95

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Holaaa! El pasado miércoles me decidí a esforzarme un poco mas y hacer la subida hacia La Cañada del Lobo, salí desde El Pinillo intentando atajar e ir directo hacia la carretera que va hacia el cementerio de Benalmádena Pueblo pero no encontré el camino correcto (ya para la próxima). Para ir calentado motores todo es subida hasta llegar al comienzo de la ruta, llegué al túnel que va para el cementerio, mas subidita y Stop! primera parada en el cartel de la ruta para beber mucho aquaarius y afrontar la subida, ahí vi pasar a un compi que tiraba para arriba. Empecé la ascension sin prisa pero sin pausa, poco a poco fui cogiendo al ciclista que vi al comienzo, echó el pie al suelo mientras lo pasaba porque el hombre necesitaba aire, 200m mas hacia delante el que tuvo que para fui yo, madre mía! El compañero me pasó y no lo volví a ver,jaja!  Rampas por encima del 22% me dejaron exhausto, en un par de ocasiones mas eche el pie al suelo y ande unos metros porque era imposib...
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Ruta Refugio de Juanar - Pico 'La Concha' 1.216m SIERRA BLANCA (13KM)

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Esta vez ha costado... Me reunía con Victor 'El Vasco' a las 8.00 en el Bar Antonio para cargar depósitos con un buen bocata de pata, de ahí rumbo al Refugio de Juanar, el camino no tiene perdida, salida de la autovía para CC La Cañada en Marbella, carretera para ojén-monda y desvío para el refugio. Allí nos plantábamos sin tener muy claro el camino, decir que al principio estábamos un poco despistados, pero gracias a los carteles e hitos del camino logramos llegar. Comenzamos aparcando al lado de una valla que marca el inicio, de ahí seguimos por pista forestal llena de olivos hasta llegar a un precioso bosque lleno de pinos y castaños, había algunas personas con su cesta recogiendo castañas :) Esto seria lo fabuloso y bonito de la ruta, después todo cambiaría. Una vez atravesado el bosque nos encontrábamos el primer desnivél importante, subida larga y cansina, 'El Vasco' metió la directa y subimos rápido de pulsaciones hasta llegar a un collado en el ...
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